Københavns Universitets Videoportal web@adm.ku.dk https://ku.23video.com da-dk Visualplatform http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Københavns Universitets Videoportal episodic no https://ku.23video.com/files/rv1.9/sitelogo.gif https://ku.23video.com http://video.ku.dk/photo/12322051/video-om-lobetraeningsformen <p><p>5-10-15 er en træningsmetode for børn og deres forældre, se her hvordan du varmer op til og udfører træningen. </p><p>Træningen tager i starten kun 20 minutter: Varm op i 10 min og løb derefter 3 sekvenser af 2 minutter med 1 minuts pause. </p><p>Herefter kan du ca. hver tredje gang lægge yderligere 2 min oveni.</p><p><a href="https://nexs.ku.dk/forskning/august-krogh-sektionen-for-human-fysiologi/muskelmetabolisme-og-iontransport/loebeprojekt-5-10-15/">Læs mere om løbeprojektet 5-10-15.</a></p></p><p><a href="http://video.ku.dk/photo/12322051/video-om-lobetraeningsformen"><img src="http://video.ku.dk/10820439/12322051/720301a2adeb3146b456f52e28529451/standard/download-1-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.ku.dk/photo/12322051 Thu, 15 Oct 2015 11:11:54 GMT Video om løbetræningsformen 5-10-15 5-10-15 er en træningsmetode for børn og deres forældre, se her hvordan du varmer op til og udfører træningen. Træningen tager i starten kun 20 minutter: Varm op i 10 min og løb derefter 3 sekvenser af 2 minutter med 1 minuts pause. Herefter kan du ca. hver tredje gang lægge yderligere 2 min oveni.Læs mere om løbeprojektet 5-10-15. 5-10-15 er en træningsmetode for børn og deres forældre, se her hvordan du varmer op til og udfører træningen. Træningen tager i starten kun 20 minutter: Varm op i 10 min og løb derefter 3 sekvenser af 2 minutter med 1 minuts pause. Herefter kan... Københavns Universitets Videoportal 02:26 <p><p>5-10-15 er en træningsmetode for børn og deres forældre, se her hvordan du varmer op til og udfører træningen. </p><p>Træningen tager i starten kun 20 minutter: Varm op i 10 min og løb derefter 3 sekvenser af 2 minutter med 1 minuts pause. </p><p>Herefter kan du ca. hver tredje gang lægge yderligere 2 min oveni.</p><p><a href="https://nexs.ku.dk/forskning/august-krogh-sektionen-for-human-fysiologi/muskelmetabolisme-og-iontransport/loebeprojekt-5-10-15/">Læs mere om løbeprojektet 5-10-15.</a></p></p><p><a href="http://video.ku.dk/photo/12322051/video-om-lobetraeningsformen"><img src="http://video.ku.dk/10820439/12322051/720301a2adeb3146b456f52e28529451/standard/download-1-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> 5-10-15 børn forælder og barn forskningsformidling højintens træning interval intervaltræning jens bangsbo løb nexs sprint spurt træn med dit barn